Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ذراعك ضعيفة ؟ الحل السريع بالكاليستنكس

Автор: سرّ العضلات The secret of muscles

Загружено: 2025-11-26

Просмотров: 1175

Описание:

مرحبًا بك في قناتك المخصصة لبناء الجسم والقوة الحقيقية.
هنا هتتعلم تمارين فعّالة، ونصائح غذائية مدروسة، وخطط تدريب تساعدك توصل لأفضل نسخة من نفسك.
نقدّم محتوى بسيط وواضح يناسب المبتدئين والمحترفين، ونشارك أسرار بناء العضلات، حرق الدهون، وتطوير الجسم خطوة بخطوة.
اشترك الآن… وخلي رحلتك نحو جسم أقوى تبدأ من هنا.

ذراعك ضعيفة ؟ الحل السريع بالكاليستنكس

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

هل ترغب في عضلات ساعدين أكبر  جرب هذه (أفضل 5 تمارين للساعدين)

هل ترغب في عضلات ساعدين أكبر جرب هذه (أفضل 5 تمارين للساعدين)

Calisthenics 8-Year Natural Transformation

Calisthenics 8-Year Natural Transformation

كان مجرد حارس غلبان… لحد متحول وبقى كابوس العصابة الإرهابية

كان مجرد حارس غلبان… لحد متحول وبقى كابوس العصابة الإرهابية

العقلة ملكة التمارين، فوائدها، وطريقتين لإتقانها طريقة SPT وطريقة HUT لزيادة العدات والقوة في العقله

العقلة ملكة التمارين، فوائدها، وطريقتين لإتقانها طريقة SPT وطريقة HUT لزيادة العدات والقوة في العقله

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история

Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история

Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)

Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)

السر المخفي لبناء سواعد ضخمة وقبضة حديدية (لن تصدق النتيجة)

السر المخفي لبناء سواعد ضخمة وقبضة حديدية (لن تصدق النتيجة)

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers . EP5 #construction #adamrose #workers #smart

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers . EP5 #construction #adamrose #workers #smart

هذا الروتين العسكري يحرق الدهون بشكل مذهل  (🏋️ بدون معدات)

هذا الروتين العسكري يحرق الدهون بشكل مذهل (🏋️ بدون معدات)

7 وضعيات أيزومترية يستخدمها رهبان الشاولين لبناء قوة وتحمل لا يُصدقان

7 وضعيات أيزومترية يستخدمها رهبان الشاولين لبناء قوة وتحمل لا يُصدقان

💥Яков Кедми - Такой ПОВОРОТ НИКТО НЕ предвидел

💥Яков Кедми - Такой ПОВОРОТ НИКТО НЕ предвидел

Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 |  Anatoly GYM PRANK

Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 | Anatoly GYM PRANK

Дочка Али против Дочки Фрейзера! Этот бой не забыть...

Дочка Али против Дочки Фрейзера! Этот бой не забыть...

8 تمارين رهيبة لتضخيم الجسم بالكامل بسهول | خطة كاملة للمبتدئين.. (للأعمار بين 18 إلى 55)

8 تمارين رهيبة لتضخيم الجسم بالكامل بسهول | خطة كاملة للمبتدئين.. (للأعمار بين 18 إلى 55)

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

7 أخطاء في التمرين تُعيق نمو عضلاتك

7 أخطاء في التمرين تُعيق نمو عضلاتك

ماذا سيحدث إذا التزمت بتمرين العقلة (Pull-up)؟

ماذا سيحدث إذا التزمت بتمرين العقلة (Pull-up)؟

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

كم عدد تمارين الضغط اليومية اللازمة لبناء العضلات فعليًا؟

كم عدد تمارين الضغط اليومية اللازمة لبناء العضلات فعليًا؟

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]