【スマホ首 解消！】あなたは大丈夫？ストレートネックは危険🥺ほぐし&ストレッチで根本から改善！！ BY318
Автор: 美筋ヨガチャンネル
Загружено: 2023-09-28
Просмотров: 105942
【運動開始】01:09〜
スマホを見るのをやめるのはムリ😨ですよね‼️笑
このストレッチを日課にすることで、スマホ首・ストレートネックも改善方向に👍✨
是非続けてみてください☺️
最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売)
▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
＼オンラインスタジオHOME／
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！
・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方
講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？
お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！
https://www.hirotanao.com/lesson
🧘オンラインサロン▼
https://www.hirotanao.com/onlinesalon
👀Instagram▼ 25万人
https://www.instagram.com/onaoonao/?i....
📚書籍
https://www.hirotanao.com/goods/
・脚長革命 (幻冬舎) ★NEW!!
https://amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
https://amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)
✍️養成講座
https://www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！
👚ウェア
https://www.antiqua.co.jp/html/page86...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
#ストレートネック #スマホ首 #根本から改善
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[10 мин] Йога для улучшения осанки и снятия скованности в шее и плечах #741](https://ricktube.ru/thumbnail/iF6kEb32ajI/mqdefault.jpg)
