골반교정, 하체 혈액순환에 좋은 요가 | 체형교정 스트레칭, 자세교정 운동
Автор: Внимательная йога с Эйлин
Загружено: 2021-12-20
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지난주 상체 교정하는 요가에 이어
하체를 집중적으로 풀어주는 시퀀스입니다.
불균형한 자세를 바로 잡는 체형교정 효과가 있어요.
골반, 허벅지, 햄스트링 근육을 이완하여
혈액순환을 돕는 스트레칭 운동입니다.
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : https://bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: https://bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: https://bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: https://bit.ly/3RRML6d
🎵 음악: Artlist | https://bit.ly/3XI1sJY
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#골반교정 #요가 #요가스트레칭
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