Kimseye Söyleyemediğim Şey: Yeme Bozukluğum @GalibaHepimizBunuYaşıyoruz ​

"Sadece bir lokma daha..." ya da "Yarın kesin başlıyorum!" döngüsünün tam ortasından selamlar! 👋

Bu hafta buzdolabının ışığında kendimizle verdiğimiz o gizli savaşları, kimselere itiraf edemediğimiz yeme ataklarını ya da aynadaki o bitmek bilmeyen 'beğenmeme' seanslarını masaya (ya da belki boş tabaklara?) yatırdık. 🍽️✨

Yeme bozukluğu denince akla sadece magazin haberlerindeki 'aşırı zayıflık' geliyor ama biz işin mutfağına girdik. Hem klinik bir bakış açısıyla "Beynimiz bize ne oyunlar oynuyor?" dedik, hem de kendi deneyimlerimizin o en 'filtresiz' hallerini anlattık. Duygusal açlık mı yaşıyoruz, yoksa duygularımızı mı yiyoruz? 🧠🍔

Bu bölümde neler var?

•⁠ ⁠Klinik Gerçekler: Yeme bozukluğu sadece "az yemek" mi demek? 🩺

•⁠ ⁠Sosyal Medya vs. Mutfak Tezgahı: O mükemmel tabakların arkasındaki suçluluk hissi. 📸

•⁠ ⁠Duygusal Fırtınalar: Stres kapıyı çalınca neden kendimizi fırın tepsisinin başında buluyoruz? 🌪️🍕

•⁠ ⁠İyileşme Yolculuğu: Yemekle barış imzalamak mümkün mü? 🕊️

Eğer siz de yemekle aranızda karmaşık bir ilişki yaşıyorsanız; gelin beraber dertleşelim. Bu bölüm biraz ağır, biraz komik ama tabi ki yine en çok bizden! 💖

Siz de yemekle olan 'karmaşık' ilişkinizden bir cümleyi aşağıya bırakın, beraber hafifleyelim. 👇