【社交媒體 香港】 沒有社交媒體的30天：商業背後你不知道的真相｜【30天挑戰】｜焦慮｜香港｜廣東話/中文字幕

【社交媒體 香港】沒有社交媒體的30天：商業背後你不知道的真相｜【30天挑戰】｜焦慮｜香港

香港人想減少焦慮嗎？你知道你每天用了多少時間在社交媒體上嗎？
跟據一年一度Digital Report 2022 香港地區的報告中指出，
年齡介乎16歲至64歲的互聯網用戶當中，
平均每日會花1小時53分於使用社交媒體上。
你有想過若一天能騰出1小時53分，生活會是怎樣嗎？
這30天我做了一個示範！

打開中文/粵語字幕吧！

章節
00:00 開場
00:30 如何定義社媒
01:51 有多少個社媒
02:23 使用社交媒體的缺點
03:02 第一次註冊社媒
04:18 第一次退出社媒的經歷
04:44 社交媒體如何影響我
07:19 第二次退出社媒
07:37 接收資訊的延遲
08:49 錯失恐懼
09:56 多出時間優先自己
10:19 為此影片的額外研究
11:02 我會再次使用社媒嗎？
12:19 重新下載後的變化
12:51 為何人們會觀看我的社媒
15:05 為何人們要退出社媒
16:25 結論

來源文章：
Instagram有害臉書高層早知道？6個跡象代表你已「陷入危險」，每日30分鐘學會「健康使用」有妙招
https://www.bella.tw/articles/novelty...

Facebook知道Instagram對少女有害，公司文件揭示了一切
https://theinitium.com/article/202109...

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CREDIT: Directed and edited by Valerie Wong
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