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倪海廈：冬季補陽總上火？這四個溫補神仙搭配，引火歸元不傷陰！
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-01-19
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冬天一補陽就上火？口乾、失眠、嘴破，不是陽氣不能補，而是你「只補陽、不顧陰」！中醫師倪海厦揭開冬季溫補不上火的關鍵：四組經典配伍——肉桂配白芍引火歸元、附子配甘草解毒緩急、干姜配麥冬溫中潤燥、鹿茸配生地陰中求陽。這些搭配源自《黃帝內經》與《傷寒論》，兼顧溫補與滋陰，真正達到「補得進、藏得住、不上火」的效果。無論你是上熱下寒、脾胃虛寒又口乾，還是腎陽虛卻手心發熱，都能找到對應方案。看完請對照自查：你屬於哪種「虛火」類型？快在留言區分享你的症狀特徵（如怕冷部位、睡眠、舌象、大便狀況），一起科學溫補過寒冬！
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