29 мин Йога раскрытие и гибкость тазобедренных

Добро пожаловать на практику - сегодня сделаем акцент на раскрытие и улучшение гибкости тазобедренных суставов.

Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений.
Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖

Поддержать мой канал добровольной суммой:
https://boosty.to/yogaalbina/donate


💖Предупреждение об ответственности:

Видео имеет демонстрационный характер.

Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏

Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.

Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏