САМЫЙ БЫСТРЫЙ и ЛУЧШИЙ способ разогреться перед скалолазанием

Хорошая разминка — важнейшая часть подготовки к скалолазанию или любой другой тяжёлой физической нагрузке! 💪

Когда вы подходите к стене или скалодрому, бывает сложно выделить время и силы на разминку, когда вы так горите желанием полазить. Поэтому важно найти способ разработать качественную и эффективную программу. ✅

Но у нас всё ещё остаётся одна большая проблема… Большинство людей пропускают заключительную часть разминки, которую все профессиональные спортсмены используют для повышения своих результатов. 📈

В этом видео мы покажем вам, как убрать всё лишнее и оставить только самое необходимое, чтобы вы могли ускорить процесс разминки. Более того, мы также покажем вам, как разминку можно использовать для повышения производительности благодаря эффекту подготовки. Это поможет вам быстрее подготовиться к сложному лазанию и повысит качество вашей тренировки. 🙌

Видео о растяжке:    • You've Been Told WRONG - The Truth About S...  

Статья о RAMP: https://www.researchgate.net/publicat...

НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КУРС: «Руководство по тренировкам для скалолазов» 🤓 Забронируйте место прямо сейчас!
https://latticetraining.com/product/a...

ПОПРОБУЙТЕ НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ 💪
https://latticetraining.com/assessments/

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ✅ Узнайте больше о наших планах тренировок Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/

СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ👉 Посетите магазин Lattice Shop, чтобы найти лучшие в мире товары для тренировок:
https://latticetraining.com/product-c...