Выпуск 2 Просто о футболе Ловкость и координация. Первые шаги в футболе.
Автор: Вадим Vadim Визе Vize
Загружено: 2020-12-01
Просмотров: 5215
Ловкость – способность человека осваивать новые двигательные действия за относительно небольшой промежуток времени, выполнять сложные по координации движения при изменении динамики их выполнения и в изменяющихся окружающих условиях на основе накопленного двигательного опыта.
Координация – это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.
8 подвидов координационных способностей:
1. Способность дифференцировать параметры движений, меткость.
2. Способность к ориентированию в пространстве.
3. Способность к равновесию
4. Способность к перестраиванию движений.
5. Способность к комбинированию движений.
6. Способность приспосабливаться к меняющейся ситуации.
7. Способность к выполнять задания в заданном ритме.
8. Способность к рациональному расслаблению мышц.
Экстраполяция– способность решать новые задачи на основании предшествующего опыта (обеспечивается высокой пластичностью ЦНС).
Экстраполяция ярко проявляется в ситуационных видах спорта (единоборствах и спортиграх).
В видео испоьзованы фрагменты фильма "Аякс. 7-12 лет" и "Координационная разминка сборной Франции".
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
