Если сахар высокий по утрам — проверьте эту минуту

Сахар по утрам выше нормы — даже если Вы почти не едите сладкого?
Это не возраст и не «плохая наследственность». В 9 случаях из 10 причина гораздо проще — Вы пьёте воду не в ту минуту после пробуждения.

После 50 лет организм особенно чувствителен ко времени. Есть короткое физиологическое окно, когда обычный стакан тёплой воды способен мягко снизить уровень сахара, разгрузить печень и помочь поджелудочной работать без перегрузки. Но если упустить эту минуту — эффект пропадает, а сахар держится высоким часами.

В этом видео опытный врач спокойно и по шагам объясняет:
— почему утренний сахар повышается даже без еды
— как гормоны пробуждения влияют на глюкозу
— в какую минуту после пробуждения вода работает сильнее всего
— почему холодная вода и кофе утром мешают снижению сахара
— как завтрак может закрепить эффект или всё испортить
— что делать уже завтра, без лекарств и экспериментов

Это видео особенно важно для мужчин и женщин 50+, у кого:
• сахар «скачет» по утрам
• есть преддиабет
• есть инсулинорезистентность
• показатели на грани нормы
• усталость и тяга к сладкому днём

Здесь нет запугивания и чудес. Только физиология, опыт и точные действия, которые можно применить сразу.
Досмотрите до конца — именно там раскрыта та самая минута, о которой почти никто не говорит.

#сахарвкрови
#диабет
#преддиабет
#инсулинорезистентность
#здоровьепосле50
#водаутром
#высокийсахар
#здоровьесосудов
#поджелудочная
#долголетие