Скачать
Жаркий Памп - Грудь х Спина
Автор: Артём Долгин
Загружено: 2021-03-20
Просмотров: 81684
Описание:
Жмем газ в пол и не отпускаем. Старашкольная система тренеровок Арнольда.
1. Отжимания х подтягивания обратным хватом 5х20
2. Сведения в кроссовере х вертикальная тяга блока к груди 5х16
3. Жим гантелей с наклоном х тяга штанги в наклоне 5х12
4. Жим сидя х горизонтальная тяга блока сидя 5х12
5. Разводка гантелей с наклоном х пуловер с гантелей 3х12
6. Тяга сидя на хаммер машине 3х16
Моя страница в ig @artemusdolgin
Edit by ig @romanmsv
music by ig @bigilmusic
gear by @goldenaestheticsinc
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
