O que é Ashtanga Yoga? Tudo sobre a prática e filosofia.
Автор: ana clara montenegro
Загружено: 2025-03-06
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Esse vídeo se divide em duas partes. Na primeira, explico o que é a prática de Ashtanga Yoga hoje em dia, apresentando a base do método e os principais princípios. Na segunda parte, faço uma breve introdução à filosofia por trás do que chamamos hoje de Ashtanga Yoga, apresentando os Yoga Sutras de Patanjali e a linhagem que trouxe esse método de 2000 anos atrás para os dias de hoje.
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Termos importantes discutidos no vídeo:
Tristana (drishti, respiração e postura/bandha)
Yoga Sutras de Patanjali
Yamas
Nyamas
Asana
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
00:00 Introdução
00:28 Ashtanga nos dias de hoje
06:13 Estilo Mysore
08:56 Ashtanga como filosofia
15:47 Linhagem
18:55 Finalização
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