Yoga para mejorar tu flexibilidad - 42 min - Yoga con Mariné
Автор: Yoga con Mariné
Загружено: 2021-03-30
Просмотров: 7422
Esta clase es ideal para hacerla en la mañana, es una clase gentil, para todos los niveles, esta enfocada en la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los músculos.
También ponemos énfasis en concientizar la respiración profunda y de calidad por las vías nasales. Las asanas nos ayudan a soltar desde afuera hacia adentro, la respiración nos ayuda a soltar desde adentro hacia afuera.
Espero que sientan el poder de estar herramienta que tenemos al alcance y aveces lo olvidamos. La respiración es parte esencial en la práctica de Yoga, juega un papel importante para liberar el sistema nervioso de estrés innecesario y podemos mejorar la calidad con atención y consciencia.
Espero disfruten este hermoso paisaje en el sur del Salvador. Muchas Gracias por su dedicación y entusiasmo! Namaste 🌺
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