Endulzar sin AZÚCAR: El mejor endulzante natural: Stevia, fruto del monje, eritritol o miel

Ya sea que alguien tenga diabetes o no, lo mejor es no comer azúcar. Esto se debe a que el azúcar es el detonante de muchos problemas de salud como la resistencia a la insulina, diabetes, hígado graso, obesidad, sobrepeso y triglicéridos elevados. En este video te cuento las mejores opciones para endulzar sin usar AZÚCAR. Te platicaré sobre la miel, Stevia, fruto del monje y el eritritol para que conozcas un poco sobre ellos. Es importante que SIEMPRE leas las etiquetas para que no te engañen y compres un producto que al final sí tiene azúcar o edulcorantes artificiales como sucralosa o aspartame. Recuerda que lo ideal es que tu paladar se acostumbre al sabor natural de los alimentos sin tener que agregarle un sabor dulce.

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