Multiple Sets are STUPID | Why do people do them?

Высокообъемные тренировки: объяснение того, о чем бодибилдеры не рассказывают.

ONE Set To Failure | Scam?

Debunking "Multiple Set" Research

Три ВАЖНЫЕ причины, почему 1 подход лучше, чем 3!

Россия блефовала. Правда всплыла наружу

Почему ваши 3 подхода — это ОТСТОЙ! (Эксперт по гипертрофии топит свой корабль!)

Single Set vs. Multiple Set Resistance Training: Acute Signaling Responses in Muscle

Почему односетовая тренировка по-прежнему лучшая 😢

MMA Strength Training - how to get STRONGER with ONLY ONE SET per day

1 Set to Failure (HIT) VS High Volume for Size & Strength (27 Studies)

How to Train Biceps for MAX Growth | Science Based

Критика переноски и ходьбы с грузом, а также толкания и перетаскивания саней

Интеллектуальная тренировка: 1 комплект

Good Versus Bad Reps and Force

I React to Jeremy Ethier Explaining Stretch Training Results

Bodybuilders are MORONS | Unilateral Training

The MOST Important Factors in Building Muscle–Beyond Dietary Protein

Where 3 sets of 10 ACTUALLY Came From | (it’s a waste of time)

Меньше подходов и БОЛЬШЕ упражнений?

Doug McGuff MD. Instructs an Intense Workout | HITuni