7 Tipos de Ansiedad Que Deberías Conocer (Y Cómo Identificarlos) | Marian Rojas

#Neurociencia, #GestionDelEstres, #PazInterior, #DesarrolloHumano, #InteligenciaEmocional, En esta poderosa conferencia de 52 minutos, la Dra. Marian Rojas revela las 7 formas más comunes de ansiedad, cómo reconocerlas y qué hacer para manejarlas antes de que afecten tu vida, tus decisiones y tu bienestar emocional.

Si últimamente sientes estrés, preocupación excesiva, miedo sin causa o agotamiento mental… este video te ayudará a entender qué te está pasando y cómo recuperar el control.

🌿 La ansiedad no se vence ignorándola, sino comprendiéndola.
💛 Aprende a identificar señales, patrones y estrategias prácticas para sanar desde adentro.

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⏱️ TIMESTAMPS:

0:00 – Introducción a los 7 tipos de ansiedad ✨
1:42 – ¿Qué es realmente la ansiedad? 🧠
4:30 – Ansiedad anticipatoria: miedo al futuro 🔮
9:12 – Ansiedad generalizada: preocupación constante 💭
14:55 – Ansiedad social: temor a la opinión ajena 🗣️
20:48 – Ansiedad por separación: miedo a perder vínculos 🤝
26:40 – Ansiedad por trauma pasado: heridas no resueltas 💔
32:55 – Ansiedad obsesiva: pensamientos repetitivos 🔄
38:30 – Ansiedad somática: el cuerpo habla cuando callas 🩺
44:18 – Cómo identificar tu tipo de ansiedad 🪞
49:10 – Herramientas prácticas para gestionarla 🧘
52:00 – Mensaje final de esperanza ✨💛

⭐ WHY WATCH THIS (POR QUÉ VER ESTE VIDEO)

Porque te ayudará a entender tu ansiedad, no solo a sentirla.

Porque descubrirás cuál de los 7 tipos se parece más a tu experiencia.

Porque aprenderás técnicas simples y reales para calmar tu mente.

Porque Marian Rojas explica la ansiedad de forma humana, clara y profunda.

Porque te dará una nueva visión para transformar tu bienestar emocional.

🎯 WHAT YOU’LL LEARN (LO QUE APRENDERÁS)

Los 7 tipos de ansiedad más frecuentes.

Cómo identificar síntomas invisibles.

Qué hacer cuando la ansiedad te bloquea.

Cómo diferenciar ansiedad de estrés.

Técnicas de autocontrol emocional.

Estrategias psicológicas basadas en neurociencia.

Cómo recuperar paz mental y claridad.

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