【10分で全身を鍛える】自宅筋トレ（BPMトレーニング）

20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY｜プライドボディ】（無料）

毎朝、トレーニング動画がメールで届く
自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。
「続けられる仕組み」でカラダを変える！

詳細・無料参加はこちら↓
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【メンバーシップ｜2990円】
週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバーシップでは、ライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、動けるカラダを取り戻しましょう！
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   / @suzukitatsuya  


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  / tatsuya_pridebody  

【BPMトレーニングについて】
「BPM」とは（Beats Per Minute）の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。

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#自宅筋トレ #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ #BPM筋トレ

00:00 スクワット
03:18 腕立て伏せ
06:37 腹筋
10:14 エンディング