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自宅で出来る体幹3セット!(腹筋 × 背筋 × 下腹)BPMトレーニング

Автор: 鈴木達也

Загружено: 2019-02-22

Просмотров: 324845

Описание:

20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY|プライドボディ】(無料)

毎朝、トレーニング動画がメールで届く
自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。
「続けられる仕組み」でカラダを変える!

詳細・無料参加はこちら↓
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【メンバーシップ|2990円】
週4日(月・水・金・土)朝10時〜
メンバーシップでは、ライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、動けるカラダを取り戻しましょう!
《メンバーシップのご登録はこちら↓》
   / @suzukitatsuya  

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【BPM(Beats Per Minute)】
BPMとは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしてみましょう。

【その他のBPMトレーニング】

BPMトレーニング(スクワット)
   • 【脂肪を落とす】1日3分!痩せるスクワット(BPMトレーニング)  

BPMトレーニング(腕立て伏せ)
   • 【大胸筋トレーニング】自重3分!腕立て伏せ(BPM筋トレ)  

BPMトレーニング(全身MIX)
   • 自宅で出来る10分BPM筋トレ(全身MIX)  

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  / tatsuya_pridebody  

#下腹 #背筋 #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ

自宅で出来る体幹3セット!(腹筋 × 背筋 × 下腹)BPMトレーニング

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