마스터즈반 상급반 헤드업 자유형 필수 훈련법 공개!

수영 실력 폭발시키는 3단계 훈련 루틴 K-P-C/디센딩/사이드킥

장거리 수영 이거 보시면 자유형 100바퀴 가능합니다

헤드업 자유형 연습 방법입니다

당신의 자유형이 안나가고 힘이 안빠지는 이유!!!(디테일한 설명, 연습방법)

[헤드업스윔] 스피드를 올리기 위한 자유형 훈련! 맹승지 기록 단축 시키기 (국대 수영선수 임다연)

쭉쭉 나가는 자유형 유선형 자세 쉽게 자유형 해봐요

또중ㅣ자유형을 조금 더 향상시켜줄 헤드업자유형ㅣ head-up freestyle swimming

편하게 오래 할 수 있는 접영 리듬 익히기

🤽‍♂️수구선수가 알려주는 헤드업 자유형 과 배영트러젠(수구배영) 배워보고 이해하기!!!

수영🏊‍♀️헤드업 자유형 요령이 있나요?

Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания

자유형 여러바퀴,,호흡 늘리는 방법

머리 들고 자유형(헤드업 자유형)...세상에서 가장 쉽게 수영 배우기 -46편-

물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요

🤽‍♂️수구선수가 알려주는 평영/헤드업평영🏊‍♂️ 배워보고 차이점 이해하기👍👍

하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유

🥇스테파니 라이스 완벽한 "폼" 자유형, 접영, 배영, 평영 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]

쭈욱쭈욱~ 우아하게 잘 나가는 《체중을 싣는 자유형》

수영하려면 이정도는 기본이지!! 유선형 그리고 자유형발차기 (streamline & freestyle kick)

수영장은 유이가 접수한다🏊 前 수영 국가대표가 리스펙한 유이의 수영 자세 #무쇠소녀단