GRAS, SUCRE, INDIGESTION, ALCOOL... Ce que JE VOUS RECOMMANDE pendant les fêtes est TRÈS SIMPLE !
Автор: PUMS
Загружено: 2025-12-22
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👉 Fêtes de fin d’année, repas de Noël, réveillon, excès alimentaires : à quoi faut il vraiment faire attention dans ce qu’on mange pendant cette période ?
Dans cette vidéo, le professeur de nutrition Boris Hansel propose une approche radicalement différente de celle que l’on entend habituellement. Pas de conseils culpabilisants, pas de règles irréalistes, mais des messages clairs, fondés sur la médecine et l’expérience clinique.
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Cette vidéo vous aidera à vivre les fêtes plus sereinement, à mieux comprendre les vrais risques médicaux et à vous libérer des injonctions alimentaires qui gâchent souvent ces moments de convivialité. Une approche humaine, rassurante et pragmatique, fidèle à l’esprit de la chaîne PUMS : pour une meilleure santé, toute l’année.
00:00 Conseils nutrition surprenants pour les fêtes
01:08 Trois situations où il faut être strict
01:14 Allergies alimentaires : aucune prise de risque
01:49 Insuffisance cardiaque et sel : attention maximale
02:26 Risque d’infarctus : prudence pendant le réveillon
02:55 Pour les autres : profiter sans culpabiliser
03:29 Le lendemain des fêtes : stop à la frustration
04:00 L’équilibre alimentaire se joue sur l’année
04:41 Alcool et conduite : un message essentiel
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