PILATES FÁCIL para adultos mayores en sólo 10 minutos

¡Acompáñanos en esta clase de Pilates adaptada con ejercicios para adultos mayores! Mejora tu movilidad articular y mantente activo con esta rutina en casa, diseñada para realizarse sin material. Priorizamos tu salud y bienestar, ofreciendo una opción segura y efectiva para adultos mayores.

MIS RECOMENDADOS DE PILATES:

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Rma Pilates no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.