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'귀찮음'은 뇌의 착각입니다. 의지력 없이 행동하게 만드는 뇌 루틴
Автор: 부티라노
Загружено: 2025-11-04
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“해야지 해야지” 하면서도 손이 안 움직이나요?
사실 귀찮음은 게으름이 아니라 뇌의 착각입니다.
이 영상에서는 ‘하기 싫다’는 감정을 만들어내는 뇌의 생존 본능 메커니즘과,
그 착각을 이용해 ‘의지력 없이도 행동하게 만드는 6가지 방법’을 알려드립니다.
🧠 오늘 영상에서 배우게 될 것:
귀찮음이 생기는 진짜 이유 (예상 피로의 함정)
의지력보다 ‘환경 설계’가 중요한 이유
5분만 법칙으로 행동을 자동화하는 법
뇌가 좋아하는 즉각 보상 루틴 만들기
귀찮음을 줄이는 ‘행동 전 신호’ 설정법
💡 이 영상을 끝까지 보면,
당신의 뇌는 “귀찮다” 대신 “지금 해볼까?”라고 말하게 될 거예요.
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![15분 만에 정리하는 뇌과학(신경과학) 입문 [북툰 과학다큐]](https://ricktube.ru/thumbnail/_ADYQgL6g_Y/mqdefault.jpg)
