الفكرة مش هي المشكلة… شوف وسواسك بيعمل فيها إيه

الفكرة مش هي المشكلة… شوف وسواسك بيعمل فيها إيه | محمد طاهر

في الفيديو ده هنتكلم عن فكرة وسواسية مألوفة: "أنا مش قادر أواجه الحياة"، وهنكشف السر الحقيقي وراها: الفكرة مش هي المشكلة… لكن المعنى اللي عقلك مصورها لك هو اللي بيخوفك.
هتتعرف على النموذج المعرفي في العلاج النفسي، وهتتعلم أدوات علمية زي "السهم الهابط" و"التساؤل السقراطي" عشان تواجه الوسواس من جذوره.
لو بتعاني من أفكار متكررة، إحباط، أو شعور دائم بالعجز… الفيديو ده ليك.

تابع للآخر علشان تفهم إزاي تغير علاقتك مع أفكارك… وتبدأ تتنفس تاني.


✅ 📱 رابط صفحتي علي فيسبوك:
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?...