Azia na gravidez - Como aliviar naturalmente!

Azia na gravidez – Como aliviar naturalmente!

No vídeo dessa semana nós vamos falar sobre como aliviar a azia na gravidez, com algumas dicas bem simples de alimentação.

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Olá pessoal!
Um sintoma que incomoda muito a maioria das gestantes é a azia. Aquela sensação de queimação na região do peito. A azia na gravidez surge desde o início da gestação em função do aumento dos hormônios. A progesterona, especificamente, é a principal causadora da azia na gravidez, por tornar a digestão mais lenta.

Com a chegada do segundo trimestre, os enjoos começam a melhorar, mas a azia e o refluxo tendem a ser mais frequentes. Isso porque, o útero vai ficando cada vez maior e fazendo pressão no estômago. Assim o conteúdo ácido do estômago tende a voltar mais facilmente em direção à boca, provocando a sensação de queimação. A azia pode ocorrer em qualquer momento do dia, mas é a noite que ela costuma ser mais frequente.

Sabemos que ter um hábito alimentar saudável na gestação é muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê. Mas podemos ainda usar algumas estratégias de alimentação que ajudam a aliviar a azia na gravidez.

Confira o vídeo e fique por dentro. Aproveite para deixar seu comentário e tirar suas dúvidas.

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Até a próximo vídeo!

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