あなたは大丈夫？セルフケアの注意点！

今回ははセルフケアをするときの注意点についてお話せていただきました！
【肩こり解消ストレッチ】【腰痛解消ストレッチ】etc…
巷にあふれるセルフケア、みなさんも一度は試したことがあるのではないでしょうか？
良さそうだなと思って気軽に試そうと思っていた方、ちょっとお待ちください！
試す前に動画で話していたことを参考にしてみてくださいね！

本日もご視聴頂きありがとうございました☺
感想＆質問、こんなテーマで話して欲しい！などお気軽にコメント欄へ頂けたら幸いです。

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