Скачать
70歲也能動靈活不顫抖！這些神級水果祕訣，讓你逆轉肌少，重回年輕力。
Автор: 樂活長壽台
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 26
Описание:
💪70歲也能行動靈活、穩定不顫抖！許多人以為肌肉流失是老化的必然結果，但營養師指出，選對水果與飲食搭配，就能幫助維持肌肉量與神經反應力。這些富含維生素C、鉀、抗氧化物與植物多酚的「神級水果」，能協助肌肉合成、穩定能量代謝，同時讓身體更有力、更有活力。
📺 影片將揭露：
有助維持肌肉量與穩定神經的水果種類
為何水果中的抗氧化成分能延緩肌少問題
搭配蛋白質食物的黃金吸收法
適合長者每天的安全攝取量與時間
如何透過飲食打造「不顫抖的穩定力」
👉看完這支影片，學會用天然水果守住肌肉與穩定，讓身體重新找回年輕活力！
#肌少症 #長輩健康 #天然水果 #營養補給 #肌肉保養 #銀髮族健康 #抗氧化 #養生飲食 #健康習慣 #活力生活
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
