20-минутный курс йоги Sculpt Flow для начинающих с Ниам
Автор: yogahub
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 157
Присоединяйтесь к Ниам на динамичном 20-минутном занятии Yoga Sculpt, которое поможет вам развить силу, улучшить подвижность и зарядиться энергией — и при этом останется доступным для начинающих. Этот комплекс упражнений сочетает традиционные позы йоги с лёгкими силовыми упражнениями, которые помогут вам тонизировать мышцы, растянуться и потеть в увлекательной и вдохновляющей форме.
✨ Дополнительное оборудование:
Утяжелители 1–2 кг могут добавить дополнительную нагрузку, но это занятие так же эффективно и с собственным весом — идеально подходит для занятий в любом месте и в любое время.
💪 Преимущества Yoga Sculpt:
Развитие силы всего тела
Повышение гибкости и подвижности
Улучшение баланса и осознанности тела
Улучшение сердечно-сосудистой системы
Поддержка уверенной и энергичной практики йоги
🧘♂️ Занимайтесь с нами в студии
Этот формат занятий доступен во всех студиях Yogahub Mat — присоединяйтесь к нашему сообществу и выведите свою практику на новый уровень!
Не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий, рассказав нам, как вам понравился сегодняшний выпуск.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
