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유아식 반찬 모음 도시락 | 연어 반찬 | 매일 어린이집 도시락 싸는 엄마 | 16개월 무염 저염이유식 | 연어배추전 토달볶 연어스테이크
Автор: 소소임당
Загружено: 2023-03-13
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Описание:
연어로 만드는 유아식 두가지 들고왔어요
연어는 그냥 먹어도 부재료로 여기저기 넣어도 너무너무 잘어울려요
색깔도 예뻐서 만들고나면 보기에도 좋답니다
💡한입배추전
배춧잎 얇게 채썰어요 .
연어는 껍질은 제거하고 살만 다져줘요.
배춧잎과 연어 전자레인지에 1분돌려줍니다.
밀가루 2스푼 넣고 물 조금만 넣고 섞어서 반죽 만들어줘요.
프라이팬 중약불에 노릇노릇 잘 구워줍니다
💡토마토달걀볶음
토마토에 칼집내서 뜨거운물 붓고 껍질 제거해줘요.
껍질제거한 토마토 적당한 사이즈로 썰어주고
달궈진 프라이팬 한쪽에 토마토 살살 구워줍니다.
프라이팬 반대쪽에 달걀1알 스크램블해주고
스크램블이 다 익기전에 토마토와 함께 섞어서 볶아줍니다
*완전히 익히지 않은 달걀은 알레르기를 유발할 수 있습니다
💡연어 큐브 스테이크
스테이크용 연어를 껍질 제거하지 않고 큐브모양으로 썰어줘요
달궈진 팬에 살살 구워줘요.
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