s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]

Всё, что вы любите в наших видео: трешевый юмор, жесткие тренировочные сеты, умные мысли и интересные идеи для упражнений. И, конечно же, Мистер Пиксель.

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Видеоблог команды The Patriots ►

Обсуждение сериала на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Предыдущая серия
   • s05e01: Мы вернулись на турники и брусья! ...  

Ровно 1 год назад
   • s04e02: Новые герои (почти как в DOTA 2) и...  

Ровно 2 года назад, ностальгия
   • S01E01: Начало подготовки к фотосессии Men...  

◄ Содержание тренировки ►

Разминка (лесенка на турнике до 10 или отжимания от пола 20-25-30-25-20)

Тренировка (мега сеты, смотрите видео)

Заминка (100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info

s05e02: s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Антона) [Team Patriots]
   • s05e02: Выдыхалочка (+фристайл фишка от Ан...