Куркума: Польза или ЯД? 1 ошибка, которая убивает вашу печень

Знаете ли вы, что обычный порошок куркумы может быть бесполезен или даже опасен? В этом видео мы разберем научные факты: как куркумин влияет на воспаление, суставы и мозг, и почему неправильный прием может привести к больнице.

В ходе эксперимента в Калифорнии у пациентов, принимавших куркуму, маркеры воспаления резко упали, но у троих началось внутреннее кровотечение. Почему это произошло? Производители БАДов молчат о том, что куркума и куркумин — это не одно и то же.

Я расскажу про "проблему 1%" и объясню, почему без черного перца или жира вы просто выбрасываете деньги на ветер. Вы узнаете точную дозировку, которая безопасна для печени и эффективна для здоровья.

В этом выпуске:
00:00 — Шокирующий эксперимент с куркумой: результаты и побочки 01:12 — Куркума vs Куркумин: в чем гигантская разница?
02:05 — Как куркумин "чистит" мозг от Альцгеймера (Исследование UCLA)
03:15 — Проблема биодоступности: почему специя не усваивается
03:55 — 3 способа усилить эффект в 20 раз (Перец и жиры)
05:10 — ОПАСНОСТЬ: Как куркума может разрушить печень?
06:15 — Кому категорически нельзя: камни, операции, беременность 07:20 — Лечение суставов: Куркумин против Ибупрофена
08:35 — Взаимодействие с лекарствами (диабет, антидепрессанты) 09:25 — Идеальный протокол приема: дозировки и правила

Главные выводы из видео:
Обычная куркума содержит всего 2-5% активного вещества, терапевтическая доза начинается от 500 мг куркумина.
Черный перец (пиперин) увеличивает биодоступность куркумина в 20 раз.
Безопасная доза — от 500 до 2000 мг, высокие дозы могут вызвать повреждение печени.
Куркума противопоказана при камнях в желчном и за 2 недели до операций.

📢 Дисклеймер: Данное видео носит информационный характер. Перед приемом любых добавок, особенно если вы пьете лекарства, проконсультируйтесь с врачом.

#Куркума #Здоровье #Долголетие #БАДы #Наука #Куркумин #Суставы #Печень