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SORTIR DU STRESS – N° 3 : Comprendre comment vous respirez [FORMATION]
Автор: Lako - Podcast méditation
Загружено: 2025-05-07
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🌿 Étape 3 – Exercice d’auto-observation de votre respiration
Votre respiration en dit long sur votre état intérieur.
Dans cette vidéo, vous apprendrez à observer votre souffle tel qu’il est, sans le modifier, pour mieux comprendre vos schémas de stress.
Une étape simple mais puissante pour amorcer un apaisement durable, en agissant là où tout commence : le souffle.
![SORTIR DU STRESS – N° 3 : Comprendre comment vous respirez [FORMATION]](https://ricktube.ru/thumbnail/X9JrCM8q1d8/hq720.jpg)
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