Adolescentes y pantallas: cómo afectan a su salud mental y desarrollo, con Silvia Álava

¿Cómo afectan realmente las pantallas a los adolescentes?

En esta ponencia analizamos el impacto del uso de pantallas y redes sociales en la adolescencia: desarrollo cerebral, salud mental, atención, sueño y relaciones sociales.

Hablamos desde una mirada educativa y científica, dirigida a madres, padres y profesionales de la educación que buscan entender qué está pasando y cómo acompañar mejor a los adolescentes en un entorno digital permanente.

📌 En este vídeo descubrirás:
– Qué efectos tienen las pantallas en el cerebro adolescente
– Cómo influyen en la salud emocional y la autoestima
– Por qué la adolescencia es una etapa especialmente vulnerable
– Qué papel tienen las familias y la escuela
– Claves para un uso responsable de la tecnología

00:00 Introducción: adolescencia y pantallas
02:10 ¿Por qué esta etapa es tan sensible al uso digital?
06:05 Impacto en el cerebro adolescente
10:30 Pantallas, emociones y salud mental
15:20 Redes sociales, autoestima y comparación
19:40 Sueño, atención y hábitos diarios
24:10 El papel de familias y educadores
28:30 Claves para un uso responsable
32:10 Conclusiones finales

Este contenido forma parte del proyecto **No Solo Son Pantallas**, una iniciativa dedicada a promover el bienestar digital en la infancia y la adolescencia.

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