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【ブッダの教え】99％が知らない“不安が頭から離れない日”を救う方法｜一瞬で心が静まる考えない技術
Автор: ブッダのことば【心が軽くなる仏教の教え】
Загружено: 2025-12-02
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【ブッダの教え】99％が知らない"不安が頭から離れない日"を救う方法｜一瞬で心が静まる考えない技術
朝から晩まで、不安が頭から離れない。
考えないようにしても、また同じ思考が巡ってくる。
そんな日を、あなたはどう過ごしていますか？
実は、仏教には2500年前から伝わる「考えない技術」があります。
この動画では、99％の人が知らない、心が一瞬で静まる仏教の智慧をお伝えします。
▼この動画で学べること
・妄想と心の映画館の仕組み
・思考が暴走する「尋と伺」のメカニズム
・今に戻る「念（サティ）」の力
・心を静める「止（サマタ）」の技術
・不安を眺めるだけで変化する真理
・今日からできる8つの実践方法
無理に考えを止めようとしなくていい。
ただ、付き合い方を変えるだけで、心は自然と静まります。
不安はあなたの性格ではありません。
それは心に訪れた天気であり、必ず変わっていくものです。
あなたの心に、静けさが訪れますように。
#ブッダの教え #仏教 #不安解消 #マインドフルネス #心を整える #瞑想 #人生の悩み #シニア世代 #心の平穏 #ストレス解消 #考えない技術 #今を生きる
VOICEVOX：青山龍星
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