КАК АРМПБОРЦЫ СТРОЯТ ОГРОМНЫЕ ПРЕДПЛЕЧИЯ (полная тренировка)

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ
Один из наиболее часто задаваемых вопросов – как накачать предплечья. Вот одна из моих тренировок в межсезонье, чтобы увеличить рост мышц предплечий. Чтобы получить наибольшую мышечную гипертрофию, вам нужно выполнять более полный спектр двигательных упражнений. Кроме того, каждая тренировка, которую вы делаете, которая более специфична для армрестлинга, будет создавать баланс, который вам нужно исправить в некоторых точках. Вот 5 упражнений, чтобы получить огромные предплечья и заставить их расти! Вы можете использовать гантели, штанги и тросовые системы для увеличения массы и силы предплечий. Рост предплечья — это то, что армрестлеры знают лучше всего.

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧИЯ С ЖИРНЫМИ ГРИПСАМИ
Захваты железного быка: http://amzn.to/2D5OQ65
Fat Gripz: http://amzn.to/2qDitsD
Гренадерские захваты: http://amzn.to/2CFLHZq
Гранатные захваты: http://amzn.to/2qEtMRq

Как построить большие предплечья
ПАТРЕОН:   / voiceofarmwrestling  

Крутые футболки: https://teespring.com/en-GB/stores/vo...

БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ПО АРМПРЕСТЛИНГУ И ДРУГОЕ
http://voiceofarmwrestling.com/free-a...

Инстаграм
  / voiceofarmwrestling  
  / janisamolins  
  / coach_rayx  
Фейсбук
  / coach.rayx  
  / voiceofarmwrestling  
Твиттер
  / raimondsliepins  

Лучшие упражнения по армрестлингу, обучающие видео и тренировки на You Tube.

#армрестлинг #голосфармрестлинга
Один из наиболее часто задаваемых вопросов – как накачать предплечья. Вот одна из моих тренировок в межсезонье, чтобы увеличить рост мышц предплечий. Чтобы получить наибольшую мышечную гипертрофию, вам нужно выполнять более полный спектр двигательных упражнений. Кроме того, каждая тренировка, которую вы делаете, которая более специфична для армрестлинга, будет создавать баланс, который вам нужно исправить в некоторых точках. Вот 5 упражнений, чтобы получить огромные предплечья и заставить их расти! Вы можете использовать гантели, штанги и тросовые системы для увеличения массы и силы предплечий. Рост предплечья — это то, что армрестлеры знают лучше всего.

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧИЯ С ЖИРНЫМИ ГРИПСАМИ
Захваты железного быка: http://amzn.to/2D5OQ65
Fat Gripz: http://amzn.to/2qDitsD
Гренадерские захваты: http://amzn.to/2CFLHZq
Гранатные захваты: http://amzn.to/2qEtMRq

Как построить большие предплечья
ПАТРЕОН:   / voiceofarmwrestling  

Крутые футболки: https://teespring.com/en-GB/stores/vo...

БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ПО АРМПРЕСТЛИНГУ И ДРУГОЕ
http://voiceofarmwrestling.com/free-a...

Инстаграм
  / voiceofarmwrestling  
  / janisamolins  
  / coach_rayx  
Фейсбук
  / coach.rayx  
  / voiceofarmwrestling  
Твиттер
  / raimondsliepins  

Лучшие упражнения по армрестлингу, обучающие видео и тренировки на You Tube.

#армрестлинг #гигантские предплечья #тренировка предплечий