Cardio Kickboxing para Quemar Grasa 🥊🔥💪🏻 30 minutos 🙌

Hoy os presento por primera vez y doy la bienvenida al canal “Siéntete Joven” a Javier Tasinchana, instructor de Fitness y Actividades Dirigidas con más de 15 años de experiencia impartiendo clases en diferentes gimnasios y centros deportivos de forma continuada. Este año da el salto al mundo online para seguir entregando su energía, power y entusiasmo que hacen de él un instructor excepcional.

Javier se estrena en el canal por todo lo alto ofreciéndonos una estupenda rutina de Cardio Kickboxing.

Empezamos con un calentamiento articular y muscular utilizando la música y los movimientos propios de las artes marciales. A continuación seguimos con diferentes tracks de música con distintos objetivos de trabajo.

Es una rutina coreografiada al ritmo de la música donde serán los tiempos musicales los que vayan marcando la intensidad.

La dificultad es media, media-alta, tenemos opciones para poder escoger la que más nos convenga en este momento.

Es un trabajo aeróbico y sí tiene secuencias con impacto que se pueden sustituir fácilmente por su versión sin impacto por lo que es apta para todos los públicos.

¡Vamos a por ella! 🥊💥
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.