Страх не заснуть: когда лекарства работают, а когда нет

Бессонница часто сопровождается страхом. И кажется, что поможет только таблетка.
В этом видео рассказываю на примере участника терапевтической группы, как работают (и не работают) лекарства от бессонницы, что они реально могут дать и чего от них не стоит ждать.
Подробно разберём:
— когда таблетки действительно убирают страх
— почему эффект часто временный
— чем отличаются разные группы препаратов
— можно ли справиться без таблеток, если страх уже сильный
— как мы работали с этим у конкретного человека
— какие КПТ-подходы помогли в этом случае
⚠️ Это видео — не антиреклама лекарств.
Это разговор о реальности: о страхе, бессоннице, таблетках и силе психотерапии.
🎥 Смотрите, если вы когда-либо говорили себе:
«А вдруг я снова не засну»
«Мне страшно без таблеток»
«Лекарства помогают, но страх всё равно рядом»

Видео про "Сократовский диалог"    • Методика ограничения сна при бессоннице: ч...  

✨ Присоединяйтесь к Клубу Энергичных Людей — сообществу, созданному для улучшения сна, восстановления сил и повышения продуктивности!
Мы поможем вам внедрить полезные привычки, улучшить сон, научиться расслабляться и управлять стрессом, чтобы каждый день был полон энергии и радости. Подробности здесь: https://sleepclass.ru/club?utm_source...

✨ Терапевтическая группа по бессоннице: доступ к онлайн-курсу + группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка https://sleepclass.ru/cbt

✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка https://sleepclass.ru/cbt

✨ Консультации: https://cherkasovadoc.ru/consult
✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: https://sleepclass.ru/cbti

• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: WhatsApp/Telegram 8(926)552-76-21, администратор Анастасия, письменные запросы предпочтительнее звонков

📨 E-mail [email protected]
🖥️ Персональный сайт http://cherkasovadoc.ru
✨ Поддержать канал: https://yoomoney.ru/to/4100117361257449

#бессонница #тревога #стресс #КПТ #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу