Salud mental: Buenaventura del Charco

Entrevistamos a Buenaventura del Charco, psicólogo, escritor y profesor, para hablar sobre psicología: salud mental, pensamiento positivo y autoayuda.

0:00 Introducción
0:43 ¿Cuál es tu filosofía de vida?
1:09 ¿Qué significa vivir con congruencia?
1:40 ¿Es complicado identificar qué es lo que queremos?
3:36 La salud psicológica en España es un lujo
4:51 España y los ansiolíticos
6:29 La sociedad y la salud mental
7:37 ¿Hace falta financiar la salud mental?
9:35 ¿Qué es la terapia centrada en la emoción?
10:42 Ir origen del malestar psicológico
11:38 El "vaso medio lleno"
13:56 ¿Qué papel juega la autoexigencia?
15:11 "Saca la mejor versión de ti mismo"
15:43 La culpa tras endeudarse
17:17 Foco en el éxito y el fracaso
18:13 ¿Sociedad éxito centrista?
19:35 El postureo de las redes
20:06 ¿Sociedad más humana antes de las redes sociales?
20:49 Las redes sociales nos han deshumanizado
22:27 Éxito: mujer vs hombre
23:35 Metas económicas y estéticas
26:15 Gurús: rápido y poco esfuerzo
27:14 La compensación neurótica
28:50 La sensación de culpa
31:17 La lucha y el fracaso
31:50 El éxito nunca es suficiente
32:52 La falsa seguridad
33:17 ¿Los influencers juegan con la falsa seguridad?
35:55 Influencers y pócimas mágicas
36:44 El círculo vicioso
39:41 ¿Cómo se sale de este círculo?
41:28 ¿Cómo evaluamos nuestra realidad?
42:44 Empatía hacia uno mismo

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