Sfatiamo 5 miti sull'alimentazione

Sono presenti molti falsi miti sull'alimentazione che condizionano le nostre scelte alimentari e il nostro rapporto con il cibo. 😖

Molti di questi miti sull'alimentazione derivano dalla cultura della dieta e sono convinzioni errate che, al contrario di quanto si pensi, allontanano anziché avvicinare all'obiettivo di dimagrire e raggiungere un'armonia con il proprio corpo e con il cibo.

In questa chiacchierata con la dr.ssa Nicole Verticchio, biologa nutrizionista, andremo a vedere insieme 5 miti sull'alimentazione da sfatare per poter finalmente avere un peso equilibrato e la serenità con il cibo.
Parleremo di nutrizione, di rapporto con il cibo e anche di come si possa dimagrire in modo sostenibile ed efficace.

Ecco i temi salienti che scoprirai n questo video:
01:18 conosciamo la nostra ospite, la biologa nutrizionista dr.ssa Nicole Verticchio
06:00 false credenze sull'alimentazione e i 5 miti da sfatare:
06:56 1° mito sui carboidrati
10:44 2° mito su cosa fare quando si mangia troppo
17:13 3° mito sulle calorie
27:55 4° mito sul nutrizionista
33:33 5° mito sul dimagrire

#abcmindful #falsimitialimentazione #dimagrire

💗Se hai scoperto di essere influenzata da uno o più di questi miti o se sai che molte convinzioni ti stanno impedendo di avere serenità con il cibo, allora seguimi perché sta per arrivare un Webinar gratuito che non puoi assolutamente perderti e che ti aiuterà a fare pace con il cibo e a ritrovare il tuo peso equilibrato.

Se vuoi seguire la dr.ssa Nicole Verticchio o richiedere una sua consulenza, la puoi trovare sul suo profilo Instagram.
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