100回なのにできちゃう魔法のお尻トレーニング…！痩せたいなら全身の70%を占める下半身の筋肉を鍛えよう！脚・お尻からガチで変わるトレーニング

🔥3月は毎日投稿！30日間チャレンジ実施中🔥
忘れないように通知をONにしてね✍️✨一緒に過去最高の身体を目指して習慣づくりに挑戦しよう！

🔥▼まだまだできるよ！って方はこちらの動画をトライしてね！
   • 【最強10種目】辛いから効く！割れる！腹筋を最短で割りたい人のため追い込み...  

👀 ▼30日チャレンジの詳細はこちらの動画をCheck!!
   • 脂肪燃焼ダンス！10分間の有酸素で楽しく全身痩せ【3日坊主でもやらないより...  

🗓️ ▼チャレンジカードはこちらからダウンロード
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📢3月30日（日）11:00～ トレーニングライブ配信開催！
一緒に体を動かして、30日間の成果を実感しよう😆

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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。