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[기초발레]유연성은 운동에서 왜 중요할까요?
Автор: 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
Загружено: 2025-10-16
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🩰 발레에서 근력과 유연성 모두 균형 있게 발달시켜야 하는 이유는
두 가지가 서로 상호적으로 작용하기 때문입니다. ✨
💪 남성분들은 근력이 좋기 때문에 기초 단계에서는 제법 잘 따라하시는데요,
유연성이 부족하면 섬세한 근력을 기르기가 어려워요.
🧘 반면, 유연한 분들은 근력이 약한 경우가 많아요.
따라서 발레에 필요한 세밀한 근력운동을 꾸준히 병행해 주셔야 합니다.
🌸 나에게 취약한 부분을 조금씩 채워가며,
꾸준히 ~~~
건강한 발레 생활 해보세요! 💖🩰
발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면,
간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:)
발레를 정확하게,
바르게, 그리고 안전하게 가르치고
연구합니다.
릴드당스 -
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언제나 재밌게 유익하게 봐주셔서 감사합니다!
![[기초발레]유연성은 운동에서 왜 중요할까요?](https://ricktube.ru/thumbnail/XHH0CnXxr-E/hq720.jpg)
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