3 choses surprenantes sur les oeufs !

🎥 Accédez au webinaire complet où le Dr Michel de Lorgeril répond aux idées reçues sur les aliments les plus controversés:    • Ce que les médecins ne vous disent pas sur...  

Pendant des décennies, on a répété que les œufs étaient dangereux à cause de leur teneur en cholestérol. Pourtant, les études les plus sérieuses montrent qu’il n’existe aucun lien négatif direct entre la consommation d'œufs et la santé cardiovasculaire.
Dans cet extrait du programme du Dr Michel de Lorgeril, découvrez pourquoi l’œuf est un aliment complet, comment en choisir la meilleure qualité et pourquoi il n’est ni dangereux ni à bannir – au contraire.

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🔥 Dans cette vidéo, vous allez apprendre :
✅ Pourquoi l’œuf n’est pas un aliment dangereux pour le cœur,
✅ Ce que montrent les études sur œufs et santé cardiovasculaire,
✅ L'importance de l’alimentation des poules (bio, graines de lin, oméga-3),
✅ Quelle quantité consommer sans risque (ex. : 1 œuf par jour),
✅ Comment choisir les meilleurs œufs en supermarché.

Le Dr Michel de Lorgeril est cardiologue, chercheur au CNRS et expert en prévention des maladies cardiovasculaires. Il a publié de nombreux ouvrages scientifiques sur le cholestérol, l’alimentation et la santé. Ses travaux s'appuient sur plus de 30 ans de recherche en médecine et en épidémiologie.

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📍 CHAPITRAGE DE LA VIDÉO
00:00 – Introduction : œufs et cholestérol, une vieille peur
00:31 – L’œuf : aliment le plus riche en cholestérol
01:01 – Les études scientifiques ne confirment pas un danger
02:01 – L’œuf, un concentré de nutriments essentiels
02:57 – Effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire
03:22 – Tous les œufs ne se valent pas : l’importance de l’élevage
04:20 – Supermarché vs œufs de qualité : que faut-il retenir ?
04:48 – Quelle quantité d’œufs consommer sans risque ?
05:18 – Œufs bio, graines de lin et Oméga 3 : un vrai plus
06:15 – Conclusion : des œufs, oui, mais bien choisis

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