33 ошибки вашего сна, которые приводят к саморазрушению
Автор: Странные факты
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 918
Вы всё ещё верите, что нужно спать ровно восемь часов, считать овец и запивать бессонницу тёплым молоком? В этом большом и честном видео мы превращаем вашу спальню из комнаты пыток в лабораторию здравого смысла. Разбираем 33 самых живучих мифа о сне: от «отосплюсь на выходных» и «сто грамм на ночь» до мелатонина в таблетках, кота под боком и сна «как младенец». Поговорим о том, почему подростки не ленивые, а перепрошитые гормонами, зачем мозгу сонный паралич, как на самом деле работает кнопка Snooze и что делает с нами алкоголь перед сном. Простым языком, с юмором, но опираясь на науку — чтобы вы наконец перестали мучить себя, свою нервную систему и свой матрас. Включайте, пересматривайте свои ночные ритуалы и готовьтесь спать не дольше, а лучше.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
