她長期使用無油餐減肥，體重減輕後卻發生三件意想不到的後果⋯⋯The Hidden Risks of Long-Term Oil-Free Diets for Weight Loss
Автор: 邱正宏 談健康 Grand Health
Загружено: 2020-12-05
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#減肥 #水煮餐 #無油餐 #增肌減脂 #內分泌 #碳水化合物 #大健康 #邱正宏
無油餐、水煮餐減肥有沒有效果？該注意哪些事情？可能發生什麼後果？
如果你已經在用無油餐減肥，或者正想用水煮餐減肥，請你看了影片後再做決定，祝你成功。
【影片精華】
0:00 影片開始
0:35 無油水煮餐對身體的影響
01:49 吃什麼補什麼，真的嗎？
04:05 減肥的重點在減少碳水化合物的攝取
05:18 無油水煮餐減肥，弊大於利
06:06 飲食無油對身體的影響
08:15 對於水煮餐減肥的建議
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