Похудела Без Диет После 56 лет❗МОЙ СТИЛЬ ПИТАНИЯ 👌Дневной Рацион

#питание
Моё похудение это два в одном .Питание и движение.Конечно дефицит калорий присутствует. Плохие углеводы не употребляю , жиры не переедаю. В приоритете у меня овощи ,как основная еда и много.Ценность калорий обязательно...это животные белки.
Показываю дневной рацион.
****************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 4441 1144 0756 8185