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돌아온 시간 없는 사람들을 위한 가슴 운동 2.0 | 60분 운동루틴

90분 동안 등 운동, 후면 어깨 이두 다 털어버릴 수 있는 파트너 운동 루틴 feat.이도황

다시 어깨를 강점으로 | 60분 운동 루틴

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Уборщик с ФЕЙК ШВАБРОЙ 32КГ Пранкует ЗАПАД | Gym Prank

3대 500이어도 좁았던 프레임 넓히는 어깨운동 ｜ 이도황의 운동 처방

이번 시즌 어깨운동은 '이렇게' 하고 있습니다

최신 근활성도 기계로 알아보는 가장 효율적인 어깨운동루틴

균형의 아이콘 "숀 레이" 등 운동과 "중대 발표" I 올라잇 팬스 Ep.6

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Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

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김태현이 최혜성과 회사 갈라선 진짜 이유

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Больше тренировок - легче. Тяжелая атлетика 🏋️