초보 러너 2인방의 러닝 대참사 🏃♀️🔥 | 폼롤러 마사지가 해답(?) | Running VLOG
Автор: 서울에이스병원
Загружено: 2025-10-31
Просмотров: 21441
서울에이스병원 장경석 물리치료사가 알려주는
러너 초보들을 위한 러닝 자세 교정부터 찐꿀팁 러닝 질문들까지!❤️🔥
저희가 직.접. 달려 보았는데요. 이거..정말 힘든데요(?) ㅎㅎㅎ
하지만 저희는 달립니다 ----💛💛
“쿠션감이 좋은 신발이 진짜 무릎에 좋을까”
“무릎 통증 있을 때 폼롤러 써도 괜찮을까”
초보 러너라면 한 번쯤 궁금했던 질문들을!!!!!!!!!!!!!!!!!
직접 물어봤습니다🎤
웃ㅋ음ㅋ과 진심이 함께한 러닝 자세 교정 예능🏃♂️💨
지금 영상에서 확인하세요! 🫶🫶
▶ 00:00 : INTRO
▶ 00:18 : 직접 달.려.봅.니.다
▶ 00:41 : 승호쌤 러닝 잡도리
▶ 01:25 : ★1차 총평★
▶ 02:35 : 케이던스와 심박수
▶ 03:13 : ★교정 전 러닝
▶ 03:54 : ★최종 러닝 결과
▶ 05:05 : Q1.쿠션감이 좋은 신발
▶ 05:44 : Q2.폼롤러마사지
▶ 06:29 : 찐~최종소감
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연구하고 노력하는 서울에이스병원이 되겠습니다.
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