Скачать
12 базовых асан для начинающих. Чатуранга дандасана.
Автор: Yoga with Sveta Lee
Загружено: 12 окт. 2021 г.
Просмотров: 13 477 просмотров
Описание:
В переводе с санскрита чатуранга дандасана означает «поза посоха / планки на четырех опорах». Исходя из названия, задача сводится к тому, чтобы равномерно распределить вес тела между четырьмя опорами (стопы и ладони), выпрямить все тело в одну линию и зафиксировать его положение на несколько циклов дыхания.
#йога, #асаны, #чатуранга дандасана,
Начните занятия йогой онлайн со Светой Ли!
Инстаграм https://www.instagram.com/yogasvetale...
Телеграм https://t.me/Yoga_Lee
Фейсбук / costabrava.yoga
Сайт https://yogasvetalee.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
