20 min - Zachte rugflow van 20 minuten | Ontspanning voor alle niveaus van je rug
Автор: Het Pauzemoment
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 5
💛 Deze video is met veel liefde gemaakt voor jou als deelnemer aan onze sessies. Ze is enkel bedoeld voor persoonlijk gebruik. Graag niet doorsturen, zodat deze plek van rust en vertrouwen beschermd blijft.
Gun je rug de zorg en aandacht die ze verdient. In deze 20 minuten begeleid ik je door een zachte reeks bewegingen die de drie niveaus van je rug losmaken: onderrug, middenrug en bovenrug.
🌸 Wat je mag verwachten:
vloeiende bewegingen om spanning los te laten
meer soepelheid en ruimte in de wervelkolom
een gevoel van ontspanning en verademing in heel je lichaam
Deze sessie is ideaal bij rugstijfheid, na een lange dag zitten, of gewoon als liefdevol moment van zelfzorg.
💌 Wil je op de hoogte blijven of de links ontvangen? Stuur me gerust een seintje.
💛 Liefs, Sophie
🎵 Beluister de Spotify Playlist van Het Pauzemoment Yoga: https://open.spotify.com/playlist/6gMS65Z6...
👉 Je vindt deze aanklikbare link ook in de reacties onder de video.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
