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엉밑살 승마살 엉마누가 알려주는 하체운동 다리키우기 지방정리
Автор: 엉마누
Загружено: 19 февр. 2025 г.
Просмотров: 961 просмотр
Описание:
🙂♥️
쉽게설명하고싶은데 바보는 어렵습니다..
생각보다 잘 안펴지거나 안돌아갈 수 있어요
다양하게 나의
가동범위를 찾아 운동해보자구요😊👍🏼
여기서 중량을 올려 횟수를 잘 가져가주시면 보디빌더형 대퇴!
운동리듬도요!
수축이완템포를 동일시하여 길게 가져가주시면
라인예쁘게 ~|^.^
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