Clase de Yoga: Eka Pada Koundinyasana

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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En esta ocasión impartiré una clase donde trabajaremos la asana de yoga Eka Pada Koundinyasana, que te ayudará emocionalmente a dejar atrás tus miedos y preocupaciones; se trata de una postura de equilibrio en brazos de nivel intermedio que requiere fuerza, confianza y voluntad. Te reportará numerosos beneficios del yoga, como el fortalecimiento de los brazos, los glúteos y la columna vertebral o la mejora de la concentración. ¿Te apetece ponerte a prueba? ¡Déjame acompañarte! Disfruta de tu práctica. Namaste.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!